über mich
Ich lebe mit meinem Mann, unseren zwei Kindern und zwei Katzen am Fusse des Üetlibergs im schönen Zürich. Das Familienleben birgt ungeahnte Möglichkeiten der spirituellen Weiterentwicklung :)
Egal, welche Ups und Downs das Leben für mich bereithält - Yoga ist immer da, immer an meiner Seite, wie eine gute Freundin. Mit all den verschiedenen Tools und Techniken bietet es eine grosse Fülle an Möglichkeiten, die mich immer wieder aufs Neue faszinieren, mir helfen, mich wachsen lassen. Die Welt ist voller Gelegenheiten, sich selber besser kennnenzulernen. Jeder Tag, jeder Moment, ist eine neue Chance, das Hier und Jetzt zu leben!
Am Zürichsee aufgewachsen, durfte ich in meiner Kindheit viel Schönes erleben, wofür ich meinen Eltern von Herzen dankbar bin. Bewegung war immer ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, so trainierte ich intensiv Zirkusakrobatik während 10 Jahren. Zusammen mit meiner Schwester begeisterte ich mich auch jahrelang für das Reiten auf Ponys. Tiere und auch Reisen sind immernoch wichtige Aspekte in meinem Leben, die mich in meiner Kindheit geprägt haben.
if you know, how to listen, everybody is a Guru.
Ram Dass
AUS- UND WEITERBILDUNGEN
2007 - One month intensive training mit T.K.V. Desikachar, Chennai India
2009 - 200h Teacher Training, Airyoga Zürich
2010 - Workshop mit Sarah und Alan Finger, Airyoga Zürich
2012/13 - Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga, Birthlight Zürich
2015/16 - Pranayama, Yoga Studium, Zürich
2017 - Kinderyogalehrerin, Thomas Bannenberg, Kinderyoga Akademie
2018 - MBSR-Kurs, Patrik Noser, Zürich
2019 - Therapeutic Adjustments, Yoga Studium, Zürich
2020/21 - Meditationslehrerin und Mental Coach, Shiva Rocks, St. Gallen
2022 - 2024 - Systemische Aufstellung mit körperbasierter Traumalösung, Barbara-Elisa Brantschen, Kiental
2023 - heute - Anusara Yoga, Barbra Noh, online
2024 - Kirtan Camp, Jai Uttal, online
Diverse Workshops im In- und Ausland, im Selbstudium und online.
MEINE REISE ZUM YOGA
Als ich, 20jährig, einen Freund in Indien besuchte und mit ihm durch das Land reiste, war ich sofort fasziniert. Die Farben, die Rituale, die Menschen, das Exotische - ich liebte es.
Ein paar Jahre später reiste ich nach Thailand mit meiner Schwester, um anschliessend auf dem Landweg nach Indien zu gelangen - ich hatte Flugangst und wollte nicht mehr fliegen. Dies erwies sich aber als schwieriges Unterfangen und so änderte ich meine Pläne und reiste alleine von Thailand auf dem Landweg durch Südostasien, über China mit der Transsibirischen Eisenbahn zurück nach Zürich. In diesen 8 Monaten voller Freiheit und Abenteuer fühlte ich mich so gut wie nie. Das Gefühl - ALLES IST MÖGLICH! oder SAB KUCH MILEGA! wie die Inder sagen - ist Teil meiner Lebenshaltung.
Zu diesem Zeitpunkt praktizierte ich Kung-Fu und tat dies auch eine Weile in einem Kloster in China. Als ich zurück war, nahm mich eine Freundin mit in meine erste Yogastunde - und von da an liess es mich nicht mehr los.
YOGA
2007 reiste ich endlich wieder nach Indien und absolvierte das 'One month intensive Yoga training' bei T.K.V. Desikachar in Chennai. Im 2009 folgte dann das 200h Teacher Training beim Airyoga in Zürich und viele weitere Aus- und Weiterbildungen - siehe unten.
Bald begann ich, Familie und Freunde zu unterrichten. Zuerst draussen, auf der Josefswiese in Zürich, dann in gemieteten Räumen. So wurde Yoga über all die Jahre von meiner Passion, Stütze und Philosophie auch zu meiner Lebenshaltung, meinem Zuhause.
ERFAHRUNGEN
Begonnen habe ich mit regelmässiger Yogapraxis im 2005, nachdem eine Freundin mich in die erste Yogastunde mitnahm. Die folgenden Jahre waren geprägt von intensiver Auseinandersetzung mit Yoga, mir selber und Reisen. In dieser Zeit gab ich mein Wissen an Familie und Freund weiter - mit ersten Outdooryogaklassen und Privatlektionen bei mir zuhause.
Anfang 2010 reiste ich nach Indien und assistierte meiner australischen Lehrerin Rachel Zinmann in Goa und besuchte das Retreat von Richard Hackenberg. Anschliessend verbrachte ich längere Zeit in Rishikesh, wo ich vor allem verschiedene Meditationstechniken lernte und mich mein Lehrer einweihte. In Varanasi blieb ich mehrere Wochen, wo ich mich dem Puls dieser magischen Stadt hingab, Yoga praktizierte und an andere Reisende unterrichtete.
Später im 2010 startete ich mit meiner Selbständigkeit und mietete mich in diversen Räumen ein, um regelmässig Kurse anzubieten.
Durch zwei längere Aufenthalte im Ayurvedic hospital Vedasudha im 2016 und 2017 in Südindien habe ich mich intensiv mit Yoga Nidra auseinandergesetzt und praktiziere diese wunderbare Technik so oft wie möglich.
An Pfingsten leite ich jeweils ein 4-tägiges Yogaretreat in den Schweizer Bergen - bald soll auch eines im Herbst stattfinden, stay tuned!
Seit 2023 bin ich Inhaberin des Yogastudios HERE and NOW in Zürich, wo ich mehrere Yogaklassen pro Woche unterrichte und meine systemische Arbeit und körperbasierte Traumalösung anbiete.
